1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.3 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.1 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.3 mg | 1% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 73.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद चावल पके हुए
सफेद चावल पके हुए एक मुख्य भोजन है जो दुनिया भर में लोकप्रिय है, जिसे इसकी अनुकूलता और सरलता के लिए सराहा जाता है। पोलिश्ड, सफेद चावल से बना, यह स्वाभाविक रूप से ग्लूटन-मुक्त है और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है, जो त्वरित ऊर्जा का बढ़ावा प्रदान करता है। एशियाई व्यंजनों में आम तौर पर शामिल होने वाला, यह एक स्वादिष्ट स्टर-फ्राइज़, साधारण करी, या ग्रिल किए हुए मांस के के साथ एक साइड डिश के रूप में उत्तम है। हालांकि यह ब्राउन राइस की तुलना में कम फाइबर और कुछ आवश्यक पोषक तत्वों में है, यह आसानी से पाचन होता है, जिससे इसे पेट के संवेदनशील वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है। सफेद चावल पके हुए का आनंद लें इसकी सुखद बनावट और किसी भी भोजन को पूर्ण करने की क्षमता के लिए।
