1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 112.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 128.0 mcg | 640% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 384 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद सादी दही
सफेद सादा दही एक क्रीमी, स्वादिष्ट डेयरी उत्पाद है जो ताजा, उच्च गुणवत्ता वाले दूध और सक्रिय प्रजातियों से बनता है। विभिन्न विश्वस्तरीय व्यंजनों से उत्पन्न होता हुआ, यह बोजनों में हल्का खटाई जोड़ता है, चाहे आप इसे मेडिटेरेनियन मेज के रूप में मज़ा लें या एक रिफ्रेशिंग स्मूथी के लिए एक आधार के रूप में। प्रोबायोटिक्स से भरपूर सफेद सादा दही पेट स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और पाचन में मदद करता है, साथ ही प्रोटीन और कैल्शियम का एक उत्कृष्ट स्रोत भी है। इस आहार में एक पौष्टिक विकल्प चाहने वालों के लिए सफेद सादा दही विविध, चीनी कम, और सही है। आज ही सफेद सादा दही की स्वस्थ गुणवत्ता में खुशियों में आनंद लें!
