1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
660 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1288.0 mg | 56% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 132 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 22.0 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद पिता रोटी
सफेद पीता ब्रेड एक मुलायम, गोल फ्लैटब्रेड है जो मध्य पूर्व से उत्पन्न होता है, जिसे अपनी अद्वितीय गुब्बार के लिए जाना जाता है जिसमें स्वादिष्ट भराव भर सकता है। सादे सामग्रियों जैसे कि सफेद गेहूं का आटा, पानी, खमीर, और नमक से बना, इसे स्वादिष्ट रैप्स, सैंडविच, या आपके पसंदीदा स्प्रेड्स के लिए डिप्स बनाना आसान है। यद्यपि इसकी एरी बनावट आपको प्रलोभित कर सकती है, फिर भी, इसे सचेत रूप से उपभोगन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पूरे अनाज के विकल्पों की तुलना में कम पोषक तत्व प्रदान करता है। फिर भी, सफेद पीता ब्रेड एक बहुमुखी और संतोषप्रद चयन बना रहता है, जो आपके भोजन में गर्मी और स्वाद लाता है।
