1 serving (178 grams) contains 102 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
136.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 7.3 g | 26% | |
| शुगर्स | 23.2 g | ||
| प्रोटीन | 0.8 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 274.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद नाशपाती
सफेद नाशपाती एक स्वादिष्ट और जूसी फल है, जिसे इसकी मीठी, क्रिस्प बनावट और चमकदार, हल्के रंग की त्वचा के लिए प्रसिद्ध किया गया है। यह महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है, यह आपके इम्यून सिस्टम और पाचन स्वास्थ्य के लिए एक पावरहाउस है, जैसे की डायटरी फाइबर, विटामिन सी, और एंटीऑक्सीडेंट्स। उमस्तित क्षेत्रों से उत्पन्न, यह बहुमुखी फल विविध रुचियों को और भी मज़बूत बनाता है, शाँत करने वाले सलाद से लेकर आरामदायक मिठाइयों तक। इसकी कम उर्जा मात्रा और प्राकृतिक मीठास उसे स्वस्थ स्नैकिंग के लिए एक आदर्श विकल्प बनाती है या अपने भोजनों में एक अधिकार मुक्त संयोजन के रूप में। आज ही सफेद नाशपाती का सुंदर भले का आनंद लें!
