1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
314 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.6 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 88 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद पास्ता
सफेद पास्ता एक बहुप्रयोगी स्थापक है जो शुद्ध गेहूं के आटे, पानी, और कभी-कभी अंडे से बना होता है। इटली से उत्पन्न, यह अनगिनत व्यंजनों के लिए पसंदीदा आधार है, सिर्फ क्रीमी फ़ेटुचीनी अल्फ्रेडो से लेकर क्लासिक स्पाघेटी कार्बोनारा तक। जबकि यह एक सुखद स्वाद और मुलायम बनावत प्रदान करती है, सफेद पास्ता वस्त्रुप से अधिक कार्बोहाइड्रेट होती है और उसके सम्पूर्ण अनाज संवर्धनों की तुलना में कम फाइबर होती है। इसे एक संतोषप्रद भोजन के लिए मध्यमता में आनंद लें, और एक स्वस्थतर परिवर्तन के लिए विकस्त पौधों और पातले प्रोटीन के साथ जोड़ने का विचार करें। सफेद पास्ता के विश्व में ले जाईए और इसकी समयहीन प्रभाव का आनंद उठाइए!
