सफेद प्याज केटरें

सफेद प्याज केटरें

Vegetable

आइटम रेटिंग: 83/100

1 serving (15 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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96
कैलोरी
2.6
प्रोटीन
22.3
कार्बोहाइड्रेट्स
0.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
96
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.2 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 9.6 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 22.3 g 8%
आहारी फाइबर 4.1 g 14%
शुगर्स 10.1 g
प्रोटीन 2.6 g 5%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 55.2 mg 4%
आयरन 0.5 mg 2%
पोटैशियम 350.4 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

88.0%
10.3%
1.8%
फैट: 1 cal (1.8%)
प्रोटीन: 10 cal (10.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 89 cal (88.0%)

About सफेद प्याज केटरें

सफेद प्याज के टुकड़े आपके रसोई के क्षेत्र में एक सुक्ष्म और स्वादिष्ट योगदान हैं। इन प्थरिले खेतों से उत्पादित होते हैं, ये प्याज एक जीवंत, सफेद बाह्य और एक तीखा, तथा मिठा स्वाद युक्त है जो विविध पकवानों को निखारता है। विश्व भर में खाना खाने की परंपराओं में आमतौर पर प्रयोग किये जाने वाले, खासकर सलाद, सालसा, और सैंडविच में, ये एक खुशबूदार क्रॉंच और स्वाद का एक विस्फोट जोड़ते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर, सफेद प्याज स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली की समर्थन करते हैं और ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। साथ ही, ये कैलोरी में कम होते हैं, जिससे वे किसी भी व्यंजन के लिए दोषमुक्त चुनाव हैं। सफेद प्याज के टुकड़ों के जस्टी किक के साथ अपने भोजन को उच्च स्तर पर ले जाएं!