1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
122 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.0 mg | 8% | |
| सोडियम | 107.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 120.0 mcg | 600% | |
| कैल्शियम | 305 mg | 23% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 366 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद दूध
सफेद दूध एक पौष्टिक पेय पदार्थ है जिसमें कैल्शियम, विटामिन डी, और उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। डेयरी फार्मिंग से उत्पन्न होकर, इसने पूरी दुनिया में विभिन्न व्यंजनों में अपनी जगह बना ली है, जैसे कि यूरोप में क्रीमी सूप और एशिया में पारंपरिक पेय। सफेद दूध मजबूत हड्डियों और दांतों को सुन्दर बनाता है, जिसे इसे बढ़ते हुए बच्चों और सक्रिय वयस्कों के लिए एक आदर्श चुनाव बना देता है। इसका धारित, मुलायम बनावट इसे सीरियल्स के साथ मिलाने, स्मूथीज़ में मिलाने, या सीधे अपने आप में आनंदित करने के लिए पूर्ण बनाता है। अपने मीठे स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ, सफेद दूध सभी उम्र के लिए एक समयहीन पसंद बना रहता है।
