1 serving (200 grams) contains 68 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 37.6 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.3 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.1 g | 7% | |
| शुगर्स | 18.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 628.2 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद तरबूज
सफेद तरबूज एक ताजगी और पौष्टिक फल है जो एशिया में पाया जाता है, इसे इसकी कुरकुरी बनावट और हलका, मीठा स्वाद के लिए जाना जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एक हाइड्रेटिंग स्नैक है, जो गर्मी के दिनों के लिए परफेक्ट है। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर और हलके कैलोरी में कम, सफेद तरबूज स्वस्थ पाचन को समर्थन प्रदान करता है और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्रदान करता है। इसे सलाद, स्मूदीज़ में ताजा या आकर्षक मिठाई के रूप में आनंद लें। इसकी विविधता और स्वास्थ्य लाभ के साथ, सफेद तरबूज किसी भी आहार में एक स्वादिष्ट योगदान है!
