1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 152.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.2 g | 144% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद मांस टर्की
सफेद मांस टर्की एक कम वसा, स्वादिष्ट प्रोटीन का स्रोत है, जो मुख्य रूप से पक्षी के सीने और पंखों के खंभों में पाया जाता है। उत्तर अमेरिका से उत्पन्न होकर, इसे अनेक स्वादिष्ट व्यंजनों का मुख्य भोजन माना जाता है, विशेष रूप से धन्यवादगिविंग जैसे धार्मिक अवसरों के दौरान। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, सफेद मांस टर्की वसा कम है और विटामिन B6 और नाइएसिन जैसे विटामिनों से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और अवशोषण में मदद करते हैं। साथ ही, यह स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए एक शानदार विकल्प है। इसे भूनकर, ग्रील करके या स्वादिष्ट सैंडविच में आनंद उठाएं, और अपनी मेज पर लाने के लिए जो पूर्णता लाने वाली भले अच्छाई का आनंद लें।
