1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 333.3 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद विशाल अंडे
सफेद बड़े अंडे दुनिया भर की रसोईघरों में एक उपयोगी मुख्य आहार हैं, जिनकी मुलायम बनावट और हल्का स्वाद अच्छी तरह से जाना जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प हैं। अलग-अलग मुर्गियों की प्रजातियों से उत्पन्न होने वाले ये अंडे विभिन्न व्यंजनों के लिए पूरी तरह से उपयुक्त हैं, सबसे बेहतर नाश्ता व्यंजनों से लेकर भारी मिठाइयों तक। स्वस्थ चर्बी और एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ, ये पेशेवर वृद्धि और सामान्य कल्याण का समर्थन करते हैं। इन्हें तल कर, बोइल करने या हार्ड-बॉयल्ड करके आनंद लें—सफेद बड़े अंडे आपके आहार में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान हैं!
