1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.3 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद जैस्मिन चावल
सफेद चमेली चावल एक सुगंधित, लंबे अनाज का प्रकार है जिसे अपनी नाजुक खुशबू और थोड़ी चिपचिपी बनावट के लिए जाना जाता है। थाईलैंड से उत्पन्न होने वाला यह उत्कृष्ट चावल दक्षिणपूर्व एशियाई व्यंजन में एक मुख्य आहार है, जिसे अक्सर करी, स्टर-फ्राई और ग्रिल्ड डिश के साथ पेश किया जाता है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह एक बड़ी ऊर्जा स्रोत है, जबकि महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज भी प्रदान करता है। हालांकि यह भूरे चावल की तुलना में कम रसायनिक है, इसकी खस्ता स्वाद और मुलायम, फ्लफी consistency इसे किसी भी भोजन के लिए एक पसंदीदा चयन बनाती है। सफेद चमेली चावल का समृद्ध स्वाद आनंद लें और अपने रसोईकला निर्माण को ऊंचाई दे!
