1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
260 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.4 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.4 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद भारतीय चावल
सफेद भारतीय चावल एक मुख्य अनाज है जो भारत की समृद्ध रसोई विरासत से आता है। इसे इसकी नरम, फुहारी बनावट और न्यूट्रल स्वाद के लिए जाना जाता है, यह मसाले और सॉस को अच्छी तरह से अवशोषित करने के लिए परफेक्ट है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह शक्ति का त्वरित स्रोत प्रदान करता है, जिससे बिरयानी, पुलाव, और करी जैसे कई व्यंजनों के लिए यह पसंदीदा बन जाता है। जबकि पूरे अनाजों की तुलना में यह ऊँचा फाइबर है, यह मुख्य बी विटामिन प्रदान करता है और बिना ग्लूटेन बनाया गया है, जिससे यह विभिन्न आहारों के लिए उपयुक्त है। एक संतुलित भोजन का हिस्सा के रूप में सफेद भारतीय चावल का आनंद लें और एक स्वादिष्ट और संतोषजनक भोजन का आनंद लें!
