1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.3 mg | 39% | |
| सोडियम | 2839.1 mg | 123% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.5 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 49.7 g | 99% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 591.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद हम
सफेद हैम एक स्वादिष्ट, बहुमुखी व्यंजन है जिसकी कोमल बनावट और सूक्ष्म स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। पोर्क के अच्छे कटस से उत्पन्न होता है, यह प्रीमियम मांस ध्यान से मरीनेट किया जाता है और पूर्णता तक पकाया जाता है, जिससे यह विभिन्न व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण तत्व बनता है। प्रोटीन से भरपूर और कार्बोहाइड्रेट कम होने के कारण, सफेद हैम उन लोगों के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो अपने भोजन में मिठासी मिलावट की तलाश में हैं। जबकि यह इतना बहुमुखी है कि यह सैंडविच से लेकर गौरमेट डिश तक सभी को सुधार सकता है, मात्रा में संयम अहम है, क्योंकि यह नैत्रं सक्षाम हो सकता है। सफेद हैम का आनंद लें और अपने रसोईया निर्माण को ऊँचा उठाएं।
