1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 12.9 g | 46% | |
| शुगर्स | 21.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 992.9 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद अमरूद
सफेद अमरूद एक उष्णकटिबंधीय फल है जिसे इसकी विशेष मिठास और सुगंधित सुगंध से जाना जाता है। मध्य अमेरिका से आरंभिक, यह एहसानमयी खासपने की विकसित चीज है जो विटामिन सी, आहारी फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स में अमीर है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और पाचन में सहायक होने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। इसकी क्रीमी सफेद मांस और खाद्य बीज एक ताजगी से भरपूर क्रंच प्रदान करते हैं, जो फल सलाद या स्मूदी के लिए उत्कृष्ट है। कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में अधिक, सफेद अमरूद किसी भी स्वस्थ आहार में एक स्वादिष्ट योगदान हो सकता है। इस पोषण समृद्ध सुपरफल के साथ उपभोग करें ट्रॉपिक्स का स्वाद!
