1 serving (49 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
679.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.0 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.9 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1553.4 mg | 67% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 116.5 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 4.9 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.9 g | ||
| प्रोटीन | 19.4 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 291.3 mg | 22% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 242.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद आटा टॉर्टिया
सफेद आटा टॉर्टिला एक मुलायम, बहुदेशीय फ्लैटब्रेड है जो शुद्ध गेहूं के आटे, पानी, वसा, और थोड़ी सी नमक से बनता है। मेक्सिको से उत्पन्न होने वाली ये टॉर्टिला कई खाने की परंपराओं में एक मुख्य भाग हैं, जो रैप्स, केसाडियास या सरल साइड्स के लिए उत्कृष्ट होसकते हैं। ये वास्तव में मुलायम और तैयार करने में आसान होते हैं, लेकिन पूरे अनाज के विकल्पों से उच्च कैलोरी और कम फाइबर होते हैं। हालांकि, ये किसी भी भोजन को बढ़ावा देने वाला स्वाद और बनावट प्रदान करते हैं। हर बार सफेद आटा टॉर्टिला के किसी भी स्वादिष्ट टुकड़े का लाभ उठाएं, परंपरा और स्वाद का संतुलन का आनंद लें!
