1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 375 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद आटा चपाती
सफेद आटे की रोटी एक मुलायम, पतली रोटी है जो मुख्य रूप से परिष्कृत गेहूं के आटे से बनाई जाती है, जिसे इसकी चिकनी बनावट और हल्के स्वाद के लिए जाना जाता है। दक्षिण एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह भारतीय घरों में एक महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ है और यह अक्सर करी और सब्जियों के साथ आनंदित किया जाता है। जबकि यह अपने कार्बोहाइड्रेट सामग्री के कारण तेजी से ऊर्जा प्रदान करता है, यह पूरे गेहूं के विकल्प की तुलना में कम फाइबर है। एक सुखद भोजन के लिए उत्कृष्ट, सफेद आटे की रोटी किसी भी खाने के अनुभव में एक सार्वजनिक स्पर्श जोड़ती है, इसे स्वाद और विविधता के लिए एक पसंदीदा चयन बनाती है।
