1 serving (85 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 83.3 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 277.8 mcg | 1389% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद मछली साशिमी
सफेद मछली साशिमी एक नाजुक और ताजगी भरी डिश है जो सबसे ताज़ा सफेद मछली से बनती है, जिसमें अक्सर प्लैंडर, सी ब्रीम, या हैलिबट जैसी प्रजातियाँ शामिल होती हैं। पारंपरिक जापानी व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश अपने साफ़ स्वाद और शानदार प्रस्तुतिकरण के लिए प्रशंसा के योग्य है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, सफेद मछली ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने में मदद करता है। सोया सॉस की टपक या वासाबी की एक बूंद के साथ पेश की जाती है, जिससे सफेद मछली साशिमी एक रसोई अनुभव प्रदान करती है जो केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पोषण से भरपूर भी है, जिसे एक हल्के, स्वास्थ्य-जागरूक भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।
