1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिसो सॉस में सफेद मछली
मिसो सॉस में सफेद मछली एक बहुत ही स्वादिष्ट डिश है जो नरम सफेद मछली, जैसे कॉड या हैलिबट, को एक मजबूत, सेवानिया मिसो सॉस में मैरिनेट करती है। जापानी व्यंजन से उत्पन्न इस डिश में अमी फ्लेवर्स को मीठाई के हिंट के साथ खूबसूरती से संतुलित किया गया है। मिसो, जो फर्मेंटेड सोयाबीन पेस्ट से बना है, सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि प्रोबायोटिक्स से भरपूर भी है, गट स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करती है। इसे मौसमी सब्जियों के साथ मिला कर, और आपके पास कम कैलोरी और अधिक प्रोटीन वाला पौष्टिक भोजन है। आनंद लें इस स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद ट्रीट का जो आपके रसोईघर में जापान का छुआछू पहुँचाता है।
