1 serving (28 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
641.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 51.3 g | 65% | |
| संतृप्त फैट | 35.9 g | 179% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 213.7 mg | 71% | |
| सोडियम | 2700.9 mg | 117% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.5 g | ||
| प्रोटीन | 34.2 g | 68% | |
| विटामिन डी | 102.6 mcg | 513% | |
| कैल्शियम | 1196.6 mg | 92% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 162.4 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद फेटा पनीर
सफेद फेटा चीज़ एक चिकनी, थोथी वाली खुशबूदार खुशी है जो भेड़ के दूध से बनती है या भेड़ और बकरी के दूध का मिश्रण। यह ग्रीस से उत्पन्न होती है, यह मध्य आखिरकारी व्यंजन में एक मुख्य भोजन है, सलाद, पेस्ट्री, और तीखे व्यंजनों को स्वाद में जोड़कर। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह हड्डियों के स्वास्थ्य और पेशी कार्य का समर्थन करने वाली एक स्वस्थ विकल्प है। इसके कम कैलोरी गणना और प्रोबायोटिक लाभ के साथ, सफेद फेटा चीज़ किसी भी आहार में एक पौष्टिक योगदान है, स्वाद और स्वास्थ्य के एक मिस्तान बिलेंस प्रदान करते हुए।
