1 serving (100 grams) contains 279 calories, 9.8 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 50.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
334.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 2.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 592.8 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.1 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 8.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.7 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 172.8 mg | 13% | |
| आयरन | 4.1 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 146.4 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद बन
सफेद बन एक खुशबूदार, फूफा स्टीम्ड बन है जो एशियाई व्यंजन से है। पारंपरिक रूप से सरल सामग्रियों जैसे गेहूं का आटा, पानी, और थोड़ा मीठा खमीर आदि के साथ बनाई जाती है, ये हल्के मिठाइयाँ अक्सर मसालेदार या मीठे स्वाद के आनंद की बात करती हैं, जिसमें ब्रेस्ड मीट से भरा हुआ होता है या मीठा लाल राजमा पेस्ट के साथ। ये सिर्फ एक स्वादिष्ट व्यंजन नहीं हैं, बल्कि सफेद बन भुनी हुई नाश्तों की तुलना में कैलोरी में कम हैं, इसलिए जब ये मात्रामें आनंद लेते हैं तब ये एक स्वस्थ विकल्प हो जाते हैं। इन्हें एक नाश्ता या एक भोजन के रूप में आनंद लें, और आरामदायक खाद्य की संस्मरणा को भुनाने के लिए नरम और कुशमुखी अनुभव का आनंद लें!
