1 serving (120 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.0 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 100.0 mcg | 500% | |
| कैल्शियम | 400.0 mg | 30% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पनीर के साथ सफेद ब्रेड सैंडविच
सफेद ब्रेड सैंडविच विद चीज़ एक क्लासिक कम्फ़र्ट फ़ूड है, जिसमें नरम, फ़्लफ़ी सफेद ब्रेड के बीच क्रीमी, पिघलें हुए चीज़ की परतें होती हैं। यह सरल और खुशकिस्मत सैंडविच पश्चिमी व्यंजन से है, जिसे तैयार करना आसान है और स्वादिष्ट है। जबकि यह तेज लंच या खाली दोपहर के लिए पर्फेक्ट है, यह यह ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि सफेद ब्रेड पूरे अनाज के विकल्पों की तुलना में कम पोषण प्रदान करती है। हालांकि, चीज़ प्रोटीन और कैल्शियम प्रदान करती है, जो संतुलित आहार का हिस्सा है। इसे ब्राउन करने के लिए जला दें ताकि यह कुरकुरा हो जाए, या ताजा पानी के लिए गूददार स्वाद—चाहे जैसे भी हो, यह एक समय का स्नेही आनंद है!
