1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
662.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 122.5 g | 44% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 12.5 g | ||
| प्रोटीन | 22.5 g | 45% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद ब्रेड सैंडविच
सफेद ब्रेड सैंडविच एक क्लासिक आरामदायक भोजन है जो सरल लेकिन संतोषप्रद सामग्रियों को एकत्रित करता है। क्रीमी मेनेज़, ताजा क्रिस्प पत्ती, और डेली मीट्स या सब्जियों के विकल्प के साथ भरा होता है, यह बहु-समाजों में पसंद किया जाने वाला एक बदलते विकल्प है। जबकि इसे अकेले में मज़ा आसान है, सफेद ब्रेड अक्सर पराठी कार्बोहाइड्रेट से भरपूर हो सकता है, जिससे यह पूर्ण अनाज विकल्पों से कम पौष्टिक होता है। फिर भी, यह तेजी से भोजन या पिकनिक के लिए पूर्वस्थित ऊर्जा का स्रोत प्रदान करता है। इस समय के पसंदीदा का आनंद लें, लेकिन एक संतुलित भोजन के लिए स्वस्थ तरह से साइड्स के साथ संतुलित रखने के लिए याद रखें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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