1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवश्य करना
ओवन से सफेद रोटी एक गर्म, सुखद आधार है जो इंद्रियों को प्रसन्न करता है। यह सादे सामग्री जैसे आटा, खमीर, पानी, और एक टिप्पणी वाला नमक से बनी होती है, और यह यूरोपीय पेकिंग परंपराओं से समायान है जिन्होंने समय का टेस्ट पार किया है। जबकि यह एक मुलायम, फ़्लफी बनावट और हल्की मीठी स्वाद प्रदान करती है, यह सामान्यत: कंट और खून की शर्करा स्तरों को उछाल सकती है। हालांकि, जब यह ओवन से निकलती है, तो इसकी रिसाइटेबल खुशबू और सोने जैसी खरी चार न बुरा मान्य किआ जाता है। सैंडविच के लिये या किसी भी भोजन के साथ साइड के रूप में, ओवन से सफेद रोटी सभी को एक साथ ताल मिलाकर लाने वाली एक क्लासिक है।
