1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 567.8 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 189.3 mg | 14% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद बीन स्प्रेड
सफेद बीन स्प्रेड एक क्रीमी, स्वादिष्ट डिप है जो मुख्य रूप से मीठे सफेद बीन्स जैसे कैनेलिनी या नेवी बीन्स के साथ बनाया जाता है, जिसमें लहसुन, ऑलिव आयल, और उजालता के लिए नींबू की खुशबू शामिल है। मेदितरेनियन खानपान से उत्पन्न होकर, यह विविध स्प्रेड ताजा सब्जियों, क्रस्टी ब्रेड के साथ या रोल और सैंडविच के लिए एक संतोषप्रद जोड़ने के लिए एकदम उत्तम है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह दिल-स्वास्थ्य विकल्प प्रदान करता है जो थोड़े से सेजिटेड फैट वाला होता है, इसे स्नैकिंग या मनोरंजन के लिए एक पसंदीदा विकल्प बनाता है। अपने शरीर को पौष्टिक रखते हुए सफेद बीन स्प्रेड का लाभ लें!
