1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद राजमा करी
सफेद राजमा करी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो नरम सफेद राजमा, सुगंधित मसाले और स्वादिष्ट सब्जियों को मिलाता है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह जीवंत करी तमातर, लहसुन, अदरक और टमाटर जैसे उत्तम सामग्रियों का समावेश करता है, जो स्वाद की धमाका भरी शुरुआत के लिए साथ में उबालते हैं। सफेद राजमा एक क्रीमी बनावट जोड़ते हैं जबकि प्रोटीन और फाइबर प्रदान करते हैं, इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और कम वसा में, सफेद राजमा करी न केवल आपके स्वाद की आनंदित करता है बल्कि आपके शरीर का पोषण भी करता है। चावल या नान के साथ परोसें, यह एक आरामदायक भोजन है जो सभी को पसंद आएगा!
