1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
173.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 576.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.7 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 57.7 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 384.6 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद बीन कसकस सूप
सफेद बीन कूसकूस सूप एक परिपक्व और पौष्टिक व्यंजन है, जो साल के किसी भी समय के लिए उत्तम है। यह प्यारा सूप क्रीमी सफेद बीन्स, हल्के कूसकूस, और गाजर, सेलरी, और पालक जैसी ताज़ा सब्जियों का मिश्रण शामिल करता है। पारदर्शी खाने से, यह मेडिटरेनियन भोजन के जड़ों से विभावन रसोई और स्वस्थ सामग्री को एकट्ठा करता है। पौधों से बने प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह सूप एक स्वस्थ हृदय और पाचन प्रणाली का समर्थन करता है, जबकि यह कम वसा में होता है। इसलिए, इस आरामदायक, पौष्टिक सूप की एक कटोरी के साथ गरम हो जाएं और घर पर ही मेडिटरेनियन का स्वाद उठाएं।
