1 serving (200 grams) contains 220 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 30.6 g | 61% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद अल्बाकोर टूना सलाद
सफेद अलबकोर टूना सलाद एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें कोमल, फ्लेकी अलबकोर टूना, ताजा अजवाइन और तेज पुदीना होता है, जो सभी मिलकर एक क्रीमी ड्रेसिंग में पूरी तरह से मिला दिया जाता है। क्लासिक भारतीय खाने की जड़ से उत्पन्न, यह व्यंजन उच्च गुणवत्ता वाला टूना प्रदर्शित करता है, जिसे उसकी समृद्ध स्वाद और मजबूत बनाव से माना जाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और भले स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। एक तेज भोजन या एक ताजगी स्नैक के लिए आदर्श, यह सलाद पूरा मजेदार और पौष्टिक है। इसे हरी पत्तियों के ऊपर या एक सैंडविच में, या बाउल से सीधे, आनंद लें - यह समुद्र का एक विविध स्वाद है जिसे आप चूकना नहीं चाहेंगे!
