1 serving (85 grams) contains 109 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
302.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.9 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 97.2 mg | 32% | |
| सोडियम | 888.9 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About व्हाइट अल्बकोर टूना
सफेद अलबाकोर ट्यूना एक प्रीमियम, कठोर मांस वाली मछली है जिसे अमीर स्वाद और मांसेदार बनावट के लिए प्रसिद्ध किया गया है। यह ट्यूना प्रशांत महासागर के शुद्ध पानी से लाया गया है, जो मध्यावर्तीय और जापानी व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण भोजन है, जिसे अक्सर सुशी और गुरमेट सलाद में शामिल किया जाता है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, सफेद अलबाकोर ट्यूना हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और मस्तिष्क कार्य को बढ़ावा देता है। इसके कम पारा स्तर और स्वादिष्ट स्वाद के साथ, यह किसी भी भोजन के लिए एक पोषक विकल्प है, जिसे स्वास्थ्य-जागरूक सीफूड पसंद करने वालों की पसंद है।
