व्हीट टॉर्टिया

व्हीट टॉर्टिया

Grain

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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616.1
कैलोरी
19.0
प्रोटीन
104.3
कार्बोहाइड्रेट्स
14.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.0g)
कैलोरीज़
616.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 14.2 g 18%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1184.8 mg 51%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 104.3 g 37%
आहारी फाइबर 14.2 g 50%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 19.0 g 38%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 189.6 mg 14%
आयरन 7.1 mg 39%
पोटैशियम 426.5 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

67.2%
12.2%
20.6%
फैट: 127 cal (20.6%)
प्रोटीन: 76 cal (12.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 417 cal (67.2%)

About व्हीट टॉर्टिया

जबकि Wheat Yortilla एक स्वादिष्ट और पूर्णाहारिक विकल्प है त्राडीशनल तोरटीला के लिए, जिसे 100% पूरे गेहूं के आटे से बनाया गया है। मेक्सिकन खाने के दिल से उत्पन्न इन तोरटीलास को अपने समृद्ध स्वाद और बहुमुखी विशेषताओं के लिए पसंद किया जाता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये बेहतर पाचन को बढ़ावा देते हैं और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करते हैं। रैप्स, क्वेसाडिला, या अपने पसंदीदा डिप्स के साथ आनंद उठाने के लिए पूरे गेहूं के तोरटीलास परिपूर्ण चयन हैं। वह लोग जो अजीब स्वाद का आनंद लेते हुए अपने शरीर को पोषित करना चाहते हैं, उनके लिए ये स्वस्थ विकल्प हैं। हर भोजन को पूरे गेहूं के तोरटीलास के साथ थोड़ा स्वस्थ बनाएँ।