1 serving (30 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 200.0 g | 400% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 800.0 mg | 61% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 1200 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
व्हे प्रोटीन एक उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन है जो दूध से निकाला जाता है जब पनीर बनाने की प्रक्रिया होती है। आवश्यक अमिनो एसिड्स से भरपूर, यह पेशेवरी और पुनर्वास का समर्थन करता है, जिसके कारण यह खिलाड़ियों और फिटनेस प्रेमियों के बीच पसंदीदा है। यह दूध से बना प्रोटीन अपनी त्वरित अवशोषण के लिए प्रसिद्ध है, जो पोस्ट-वर्कआउट पुनर्शक्ति के लिए सही है। विटामिन B12 और D जैसे पोषक तत्वों से भरपूर, यह समग्र कल्याण को भी बढ़ावा देता है। ज्यादातर लोग इसे लाभकारी पाते हैं, लेकिन जिन लोगों को लैक्टोज असहनीयता है, उन्हें एक लैक्टोज-मुक्त विकल्प चुनना चाहिए। अपने आहार को व्हे प्रोटीन के साथ उन्नत करें और अपने फिटनेस सफर को प्रभावी ढंग से उन्नत करें!