1 serving (30 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 192 g | 384% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 800.0 mg | 61% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1200 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About व्हे पाउडर
व्हे पाउडर एक उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन है जो दूध से प्राप्त होता है जब पनीर बनाने की प्रक्रिया के दौरान। महत्वपूर्ण अमीनो एसिड से भरपूर, यह खिलाड़ियों और फिटनेस प्रेमियों के बीच पसंदीदा है मांसपेशियों के पुनर्वास और विकास के लिए। यूरोपीय डेयरी से उत्पन्न होने वाला यह बहुउद्देशीय घटक पर्याप्तमात्रा में स्मूदीज, बेक्ड गुड्स या या फिर मसालेदार व्यंजनों में प्रयोग किया जा सकता है। यह वसा और कार्बोहाइड्रेट में कम होता है, जिससे इसे उन लोगों के लिए एक स्वस्थ चुनाव बनाता है जो अनचाहे कैलोरी के बिना अपने प्रोटीन लेन को बढ़ाने की तलाश में हैं। यहां तक कि, अधिकतम लाभ पाने के लिए कम चीनी का विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है। व्हे पाउडर बस एक पूरक नहीं है; यह एक पोषण का महाशक्ति है!
