1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1000.0 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 112.0 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ की रोटी
गेहूँ का यह आटा से बना व्हीटन ब्रेड एक पूरे गेहूँ के आटे से बना पौष्टिक और पूर्णाहार है, जिसमें फाइबर, विटामिन्स, और खनिज होते हैं। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, यह ब्रेड यूरोप, मध्य पूर्व, और इससे भी आगे के क्षेत्रों में आया है। इसकी धारीदार, मगदर की खुशबू परत-परत मिठा स्वाद उत्तम तरीके से नमकीन और मीठे व्यंजनों के साथ मेल खाता है। उच्च फाइबर सामग्री पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देती है, हालांकि जटिल कार्बोहाइड्रेट्स दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करते हैं। हालांकि, विशेष रूप से अगर आप अपने कार्ब इंटेक्स का ध्यान रख रहे हैं, तो व्हीटन ब्रेड का उम्मीदवारता से उपभोग करना महत्वपूर्ण है। इस मजबूत सुखाद का सेहतमंद आहार के हिस्से के रूप में ग्रहण करें!
