1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
650 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1050 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 110 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200 mg | 15% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 450 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ की टोर्टिला
गेहूं की रोटी कई रसोई में एक स्वादिष्ट और बहुमुखी आधार है, जो पूरे गेहूं के आटे, पानी और थोड़ा सा नमक जैसी सरल सामग्रियों से बनाई जाती है। मैक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न होने वाली ये मुलायम और लचीली गोलियां टैकोस, केसाडियास या रैप्स के लिए उत्तम हैं। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, पूरे गेहूं की रोटियां परिष्कृत आटे के विकल्प के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती हैं, जो बेहतर पाचन और टिकाऊ ऊर्जा को बढ़ावा देती है। चाहे ताजा हो या टोस्टेड, गेहूं की रोटी आपके भोजन में एक पूरा स्वाद और सांस्कृतिक धूम्रपान लाती है, जिससे हर बूंद स्वाद और पोषण का उत्सव बनती है।
