1 serving (100 grams) contains 310 calories, 9.8 grams of protein, 9.8 grams of fat, and 45.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
310 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.8 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 4.9 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 1.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 617 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.9 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 9.8 g | 35% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.8 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 244 mg | 18% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 262 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ की रोटी
गेहूं की टॉर्टिला एक बहुप्रयोगी फ्लैटब्रेड है जो पूरे गेहूं के आटे, पानी और थोड़ा सा नमक का उपयोग करके बनता है। पारंपरिक मेक्सिकन व्यंजन से उत्पन्न होता है, ये टॉर्टिलाज़ कार्न टॉर्टिलाज़ के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य और स्थायी ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं। चाहे आप अपने पसंदीदा भराव को बुरिटो में बंधना चाहें या अपने भोजन के साथ इस्तेमाल करना चाहें, गेहूं की टॉर्टिलाज़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प हैं। और ये आसानी से विभिन्न व्यंजनों में शामिल किए जा सकते हैं, जो उन्हें पूरी दुनिया में स्वस्थ आहार झंडा बना देता हैं!
