1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 947.9 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.2 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 47.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.8 mg | 7% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जाम के साथ गेहूं का टोस्ट
जाम के साथ गेहूँ का टोस्ट एक प्रिय प्राचीन नाश्ता है, जिसमें पूरे गेहूँ की रोटी के मस्त टुकड़े सुनहरे सुंदरता तक टोस्ट किए जाते हैं। यह सरल पर खुश करने वाला व्यंजन अक्सर विभिन्न रसोई, सुगम अमरीकी रसोई और कमाल यूरोपीय कैफे में आनंदित होता है। पूरा गेहूँ की रोटी में फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, जिससे यह सफेद रोटी की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प होता है। अपनी पसंदीदा फल प्रिजर्व्स से सजा हुआ, जैसे की स्ट्रॉबेरी या ब्लैकबेरी, इसे प्राकृतिक मीठाई का आवेग जोड़ दिया जाता है। अपने दिन की एक खास विशाल शुरुआत के लिए जाम के साथ गेहूँ का टोस्ट का आनंद लें!
