1 serving (38 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 937.5 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.5 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 18.7 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125.0 mg | 9% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 250.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ का टोस्ट
गेहूं की टोस्ट अपने दिन की शुरुआत करने का एक पूर्णता और स्वादिष्ट तरीका होती है! पूरे गेहूं से बनी, यह फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में मदद करते हैं। यह शास्त्रीय आधार कई भोजन शैलियों से प्रेरणा लेता है, जिसे अक्सर नाश्ते के पसंदीदा साथ या अपनी पसंद के स्प्रेड्स से चढ़ा कर आनंद लिया जाता है। यह एवोकाडो, नट बटर, या ताजे फलों के साथ मिलाने के लिए एक शानदार आधार है! जबकि यह कैलोरी में कम है, यह स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए भागों के आकार और बदलाव पर सावधान रहें। गेहूं की टोस्ट की कड़क बनावट और अखरोटी स्वाद का आनंद लें, और इसे अपने दैनिक दिनचर्या का एक पौष्टिक हिस्सा बनाएं!
