1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ सैंडविच
गेहूं सेंडविच एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्रीट है, हर मीठे के लिए पूरी तरह से ठीक। पूरे अन्न गेहूं की रोटी के साथ बनाया जाता है, जिसमें सामान्यत: ताजा सब्जियों जैसे की क्रिस्प पत्ता, रसीले टमाटर और क्रंची ककड़ी भरी जाती है। अक्सर कोरे प्रोटीन्स जैसे की टर्की या हमस के साथ जोड़ा जाता है, यह सैंडविच बहुत सारी खासियतों के साथ कई खाने की पद्धतियों का महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्लासिक डेली फेयर से लेकर मध्यआसियाई स्वादों तक। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है जबकि प्रोसेस्ड सामग्रियों मैं कम होता है। एक गेहूं सेंडविच न केवल संतोषप्रद है बल्कि उन लोगों के लिए भी एक उत्कृष्ट विकल्प है जो अपने शरीर को स्वस्थ अच्छाई से पोषित करना चाहते हैं।
