1 serving (64 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
629.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1192.6 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 129.6 g | 47% | |
| आहारी फाइबर | 14.8 g | 52% | |
| शुगर्स | 3.7 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 74.1 mg | 5% | |
| आयरन | 6.7 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ पिता
गेहूं का पीता एक स्वादिष्ट, बहुमुखी रोटी है जो पूरे गेहूं की आटे, पानी, और थोड़ी मात्रा में नमक से बनी होती है। पूर्ववतीसी और मध्य पूर्व की व्यंजनों से उत्पन्न होने वाली इस पॉकेट रोटी को ताजा सब्जियों, कम फैट प्रोटीन, या स्प्रेड के साथ भरने के लिए उत्कृष्ट माना गया है। फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर वेट पीटा रिफाइंड रोटियों के प्रतिवाद के रूप में एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है, जो अब महसूस किये बिना शांतिपूर्वक ऊर्जा प्रदान करती है। इसे टोस्ट किया, ग्रिल किया, या ओवन से ताज़ा, एक पोषण से भरपूर विकल्प के रूप में आनंद लें, जैसे कि रैप्स, डिप्स, या सैंडविच के लिए। आज ही गेहूं के पीता के पूरे कमाल को ग्रहण करें!
