गेहूं का पास्ता

गेहूं का पास्ता

Grain

आइटम रेटिंग: 81/100

1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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248
कैलोरी
10
प्रोटीन
50
कार्बोहाइड्रेट्स
1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
248
% दैनिक मान*
कुल फैट 1 g 1%
संतृप्त फैट 0.2 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 2 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 50 g 18%
आहारी फाइबर 6 g 21%
शुगर्स 2 g
प्रोटीन 10 g 20%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 20 mg 1%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 124 mg 2%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

80.3%
16.1%
3.6%
फैट: 9 cal (3.6%)
प्रोटीन: 40 cal (16.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 200 cal (80.3%)

About गेहूं का पास्ता

गेहूँ की पास्ता एक पौष्टिक आधार है जो दुरुम गेहूँ सूजी से बनती है, जिसे मजबूत बनावट और स्वादिष्ट स्वाद के लिए प्रसिद्ध किया जाता है। इटली से उत्पन्न, यह प्रिय सामग्री मध्यवर्ती भोजन का आधार है, जो जीवंत सॉस और ताजा सब्जियों के साथ पूरी तरह से मेल खाती है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, पूरा गेहूँ की पास्ता पाचन स्वास्थ्य के लिए फाइबर, मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रोटीन, और स्थिर ऊर्जा के लिए जटिल कार्बोहाइड्रेट्स प्रदान करती है। जबकि यह ह्रदय स्वास्थ्य का विकल्प प्रदान करती है, अपने आहार में संतुलन बनाए रखने के लिए मात्रा का ध्यान रखें। Wheat Pasta के साथ अपनी भोजन को मध्य रखें - जहाँ स्वाद पोषण से मिलता है!