1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं का परांठा
गेहूं का पराठा एक स्वादिष्ट अनविलीवेन्ड फ्लैटब्रेड है जो भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न होता है। मुख्य रूप से पूरे गेहूं के आटे से बना, इसे अक्सर स्तरित किया जाता है और गरम तवे पर सुनहरे रंग और कुरकुरा होने तक पकाया जाता है। यह विविध व्यंजन को केवल सादा या मसालेदार आलू, पनीर या हरी सब्जियों के साथ भरकर भी आनंद ले सकता है। आहारी फाइबर से भरपूर, यह दिनचर्या से ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे यह रिफाइंड अनाज के प्रति एक स्वस्थ विकल्प बनता है। इसकी आदर्श संरचना और विभिन्न करी या दही के साथ मिलाने की क्षमता के साथ, गेहूं का पराठा किसी भी भोजन में एक पौष्टिक योगदान है, जिसे हेल्थ नजर रखते हुए प्राचीन रसोई के स्वाद का आनंद लेने वाले के लिए सही है।
