1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 1045.2 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 90.5 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं के पैनकेक
गेहूं के पैनकेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प हैं, जो मुख्य रूप से गेहूं के आटे, अंडे, दूध, और थोड़ा बेकिंग पाउडर से बनाए जाते हैं। विभिन्न वैश्विक व्यंजनों से उत्पन्न, ये पन्केक्स पारंपरिक पैनकेक पर एक मजबूत ट्विस्ट प्रदान करते हैं। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये पेनकेक्स पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करते हैं। इन्हें सादा या ताजे फल, शहद, या दही के साथ मिस्तृत का उपयोग करके स्वाद और पोषण में वृद्धि की जा सकती है। अपने दिन की एक स्वस्थ शुरुआत के लिए, गेहूं के पैनकेक हर एक बाइट में स्वाद को स्वास्थ्य के साथ मिश्रित करते हैं!
