1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
316 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.8 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 11 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 36 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 88 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ की नूडल्स
गेहूँ के नूडल्स कई एशियाई व्यंजनों में एक बहुमुखी आधार माने जाते हैं, जिनकी मजेदार चुंबकता और तेज पकाने की समयों की वजह से प्रसिद्ध है। इन नूडल्स को मुख्य रूप से ड्यूरम गेहूं के आटे और पानी से बनाया जाता है, ये नूडल्स आपको उर्जा से भरपूर कार्बोहाइड्रेट का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करते हैं। रामेन और लो मीन जैसे लोकप्रिय डिशों में आनंद लें, गेहूँ के नूडल्स अक्सर कम वसा होते हैं और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। जबकि ये प्रोटीन में अधिक नहीं हो सकते, उन्हें सब्जियों और दुबले प्रोटीन के साथ मिलाकर एक संतुलित भोजन बनाने के लिए उपयुक्त किया जा सकता है। गेहूँ के नूडल्स की दुनिया में एक स्वादिष्ट, संतोषप्रद व्यंजन का आनंद लें!
