1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.0 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.1 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 1.5 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.0 mg | 2% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 150.2 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं का आटा चपाती
गेहूं का आटा चपाती एक पारंपरिक यही प्रकार की तावेदार रोटी है जो दक्षिण एशियाई भोजन से सामान्य है। मुख्य रूप से पूरे गेहूं के आटे, पानी, और एक चुटकी नमक के साथ बनाई जाती है, यह सरल और स्वादिष्ट है। यह पोषण से भरपूर मुख्य भोजन के रूप में फाइबर भरपूर है, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है, साथ ही कम वसा होने से भी यह किसी भी भोजन के लिए एक शानदार विकल्प है। चाहे तो सब्जियों या करी के साथ परोसा जा सकता है, या अकेले ही आनंदित किया जा सकता है, गेहूं का आटा चपाती एक गरम, संतुष्टि देने वाला अनुभव प्रदान करती है जो लोगों को जोड़ती है। इस पूरी रुचिकर वर्गीकरण और बहुमुखी स्वभाव के साथ अपने भोजन अनुभव को उच्च करें।
