1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं का डोसा टमाटर चटनी के साथ
टमाटर चटनी के साथ गेहूं का डोसा दक्षिण भारतीय व्यंजन से एक प्रिय और पौष्टिक व्यंजन है। यह कुरकुरे, सुनहरे डोसा पूरे गेहूं के आटे से बनाया जाता है, जिससे पारंपरिक चावल के आधारित संस्करण को एक स्वस्थता से भरपूर परिवर्तन मिलता है। इसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व भरपूर होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और आपको लंबे समय तक भरपूर महसूस कराते हैं। एक खट्टी-मीठी और तीखी टमाटर चटनी के साथ, जो पके हुए टमाटर, ताजगी वाले जड़ीबूटियों, और मिश्रण के मसालों से बनी है, यह व्यंजन आपकी प्लेट पर जीवंत रसोईयों और एंटीऑक्सिडेंट लेकर आता है। नाश्ते के लिए या हल्के भोजन के लिए सही, टमाटर चटनी के साथ गेहूं का डोसा एक पूर्णत: विकल्प है जो पालेट और शरीर दोनों को संतुष्ट करता है।
