1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.8 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 3.1 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 62.5 mg | 4% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 312.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं की रोटी
गेहूं की रोटी एक पारंपरिक भारतीय रोटी है जिसे गेहूं के आटे, पानी, और थोड़ी सी नमक के साथ बनाया जाता है। यह बहुमुखी स्टेपल एक पारंपरिक भारतीय व्यंजन का महत्वपूर्ण घटक है, जिसे अक्सर करी और सब्जियों के साथ परोसा जाता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, गेहूं की रोटी पाचन को बेहतर बनाती है और आपको और अधिक समय तक भरा महसूस कराती है। यह रिफाइंड रोटियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जो शेष कॅलोरी के बिना निरन्तर ऊर्जा प्रदान करता है। इसे गरम करके आनंद लें, यह एक विविधता के व्यंजनों को पूरी करता है जबकि आपके भोजन में एक सम्पूर्ण छुआछूए छुआछूए को जोड़ता है। आज ही गेहूं की रोटी की भलाई का खोज करें!
