1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.8 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.1 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.3 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 14.8 g | 52% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.2 mg | 4% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 295.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ का चपाती
गेहूं की चपाती भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न एक पूरे गेहूं के आटे से बनी ना व्हीन्ड फ्लैटब्रेड है। इसे मुख्य रूप से पूरे गेहूं के आटे से बनाया जाता है, जो इसे नरम आटे से गूंथा जाता है और पतले गोलाकार बेलन में बेला जाता है, फिर इसे गरम तवे पर पकाया जाता है ताकि सही सुनहरी-भूरे रंग की सील बनें। यह पौष्टिक रोटी फाइबर से भरपूर है, यह आपके भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है, क्योंकि यह पाचन को बढ़ावा देती है और स्थिर ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद करती है। इसे अपने पसंदीदा करी या सब्जियों के साथ मिलाएं, ताकि आपको एक लोकप्रिय रसोईया अनुभव मिले जो परंपरा को गले लगाता हुआ आपके शरीर को पोषण पहुंचाता है। आज ही गेहूं की चपाती का स्वाद और लाभ उठाएं!
