1 serving (705 grams) contains 345 calories, 12.6 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 77.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
345.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 1.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2375.8 mg | 103% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 77.5 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 77.5 mg | 5% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 507.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ सिरियल
गेहूँ के सिरिअल एक पौष्टिक नाश्ता विकल्प है जो पोषक धातुओं से भरपूर पूरे अनाज से बनता है। इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो पाचन को सहायता प्रदान करता है और सुबह भर भरोसे पूरे महसूस करने में मदद करता है। विभिन्न विविधताओं से प्रेरित, यह सामर्थ्यपूर्ण सिरिअल दूध, दही, या ताज़ा फल के साथ आनंद लेने के लिए है। यह वास्तविक तेल में कम है और आवश्यक विटामिन्स जैसे बी-नाबी-तिस जैसे महत्वपूर्ण विटामिन्स प्रदान कर सकता है, जो ऊर्जा और समग्र कल्याण को बढ़ावा देता है। अपने दिन की शुरुआत करें गेहूँ सिरिअल के साथ - जहाँ स्वाद को पोषण मिलता है!
