1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 844.6 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 128.4 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 10.1 g | 36% | |
| शुगर्स | 13.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 101.4 mg | 7% | |
| आयरन | 5.1 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूं की बन््द्री
गेहूं का बन स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जो पूरे गेहूं के आटे, पानी, और थोड़ी सी खमीर से बनाया गया है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह नरम और फुलफुलाहट वाला बन स्वादिष्ट और मिठे भराव के लिए उत्कृष्ट है। इसमें फाइबर से भरपूर होता है, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करता है। पारंपरिक सफेद रोटी की तुलना में, गेहूं का बन हल्के, खस्ता स्वाद और स्वस्थ विकल्प को पेश करता है, जिसे सैंडविच, स्लाइडर्स, या सिर्फ ऐसे ही खाने के लिए आदर्श माना जाता है। एक आधुनिक नजरिये के साथ परंपरा का स्वाद उठाएं!
