1 serving (40 grams) contains 106 calories, 3.8 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 19.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
623.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.9 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1152.9 mg | 50% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 115.3 g | 41% | |
| आहारी फाइबर | 15.3 g | 54% | |
| शुगर्स | 14.1 g | ||
| प्रोटीन | 22.6 g | 45% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 541.2 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीज और कीनोआ के साथ गेहूं का रोटी
बीज और कीनोआ के साथ गेहूँ का ब्रेड एक मज़बूत और पौष्टिक विकल्प है स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए। पूरे गेहूँ के आटे से भरपूर, यह फाइबर से भरा हुआ है, जो पाचन में मदद करता है। अलसी, सूरजमुखी, और चिया जैसे बीजों के योगदान से आवश्यक ओमेगा-3 वसा अम्ल प्रदान करते हैं, जबकि कीनोआ पूर्ण प्रोटीनस्रोत जोड़ता है। यह ब्रेड एक चुनौतीपूर्ण गेहूँ के ब्रेड की मजबूती और सुपरफूड उपकरणों की मिश्रण से है। विटामिन, खनिज और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह सैंडविच के लिए या एकल स्नैक के रूप में एक उत्कृष्ट विकल्प है। हर स्वादिष्ट दांत से गेहूँ के ब्रेड के साथ बीज और कीनोआ की पौष्टिक भलाई का आनंद लें!
