1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1055.6 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 111.1 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 16.7 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 166.7 mg | 12% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 388.9 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेहूँ का रोटी
गेहूँ का रोटी एक समृद्ध भोजन है जो मुख्य रूप से पूरे गेहूँ के आटे, पानी, खमीर, और लवण की थोड़ी मात्रा से बनाई जाती है। प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न होकर यह एक प्रिय भाग बन गई है विश्वभर की खाद्य संस्कृतियों का। विटामिन, खनिज तत्व, और पोषक फाइबर से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करने के लिए जानी जाती है। समृद्ध, अखरोटी स्वाद विविध टॉपिंग्स के साथ खूबसूरत जा रहा है, जिससे यह एक विविध विकल्प है सैंडविच या टोस्ट के लिए। हालांकि, इसके स्वास्थ्य लाभों को अधिकतम करने के लिए अतिरिक्त चीनी या परिरक्षणकर्ता न मिलने वाले प्रकार का चयन करना महत्वपूर्ण है। अपने भोजन के लिए लाभकारी, स्वादिष्ट गेहूँ की रोटी का आनंद लें।
